Son Haberler
Anasayfa / Magazin / AVŞAR KIZI 12 KİLOYU BAKIN NEYLE VERDİ?

AVŞAR KIZI 12 KİLOYU BAKIN NEYLE VERDİ?

Gününün en az 3 saatini sporla geçiren HÜLYA AVŞAR sürekli şikayet ettiği kilolarından kurtuldu.Üstelik sadece 1,5 ayda.Avşar kızı 1,5 ayda 12 kilo vererek hayranlarına azimli olduğunu kanıtladı.Tatlıya ve kuruyemişe asla hayır diyemem diyen ünlü sanatçı zayıflamamı yüzmeye ve diyete borçluyum dedi.Yeni görünüşüyle genç kızlara taş çıkaran AVŞAR gün içerisinde 3-3.5 saat spor yaptığını dile getiriyor.Fit görünüşünün sırrının ise yüzme olduğunun altını çizen sanatçı hayır diyemediği kuruyemişi 15 günde bir keyifle tükettiğini,tatlıyı ise mümkün olmadıkça tüketmediğini vurguladı.Sadece diyetle olmayan zayıflama yöntemlerine bir yeni örnekte bu olsa gerek.hula-avsar-kilo
Havuzda önce bir süre kulaç atıp 40 dk kelebek ve 40 dk sırtüstü yüzerek 1.5 ayda sıkı ve zayıf olan Hülya Avşar ünlülere yaşam koçluğu yapan aynı zaman da sevilen oyuncu Gülben Ergen‘inde kilo vermesinde rol oynayan ŞEYDA COŞKUN‘dan destek aldığını söyledi.Kilo vermek için ilk şart öğün kesme veya atlama değil,az kalorili besinler tüketip kısa süre içinde de bu kiloları yakmadır.Peki nasıl mı?
Elbette sporla!! Bilinen diyetisyen Prf.Dr. CANAN KARATAY‘ın deyişi ile “ye ama yatma” yediklerimiz ancak hareketsiz kaldığımız sürece vücudumuzda kalıcı hale gelir fakat;yediklerimizin kalorisini düşürüp we en az 2 saat olmak şartıyla spora vakit ayırırsak aynada yeterince gülümseyebiliriz.Karatay sağlıklı kilo vermenin dikkat edildiği sürece yeniden kilo aldırmayacağını sporla ilişkilendirdi.Spor (özellikle yüzme) vücudu sıklaştırır ve yağların daha hızlı atılmasını sağlar dedi.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Hakkında Serpil DURGUT

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>