Son Haberler
Anasayfa / Sağlık ve Beslenme / SAĞLIK İÇİN GÜLÜMSEYİN..

SAĞLIK İÇİN GÜLÜMSEYİN..

          Mutlu veya komik anların izdüşümü olan ve bir tür refleks olarak da tanımlanabilen gülüşlerimiz aslında bize bir çok yarar sağlamaktadır.Her şeyden öncelikle yüz kaslarımızı aktif olarak hareket ettirir.Yanı sıra her güldüğümüzde beyne pozitif uyarı dalgaları gider ve gün içerisinde kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar,karın kaslarına ve diyaframa titreşim yollayarak hareket etmesini sağlar.Çoğumuzun hayatı strese dayalıdır.Günlük hayatta geçinmek için çalıştığımız mesleğimiz bile başlı başına bir stres topuna çevirir bizi.Bunu biraz da olsa dindirmemizi sağlayan kahkahalarımız aynı zamanda sağlıklı,uzun ve enerji dolu bir hayat sürmemize yardımcı olur.

Tabi bir de stresin yol açtığı sinir problemi var neyse ki güldükçe sinirlerimiz gevşiyor ve sakinleşiyoruz.Gülen insan derin derin nefes almak zorundadır,bu da kan dolaşımını hızlandırır.Özellikle yüksek tansiyon hastaları,konsantrasyon eksikliği olanlar,panik atak ruhlu insanlar ve kalp hastalarının herhangi bir atak risklerini düşürüyor.Sadece bunlar için bile güne gülerek başlamaya değer..!!

gülmek

      Birde hayata farklı bir pencereden bakmayı öğretir diyebiliriz.Genellikle gülmeyi seven insanlar hayata ilk bahar yansıyan bir pencereden bakmayı başarabilmişlerdir.Bu onları dünyanın en zengini yapmayabilir fakat;dünyanın en başarılı insanı yapar.Başarıya taşıyan yol mutluluktan,mutluluk ise gülüşlerimizden sıyrılır.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

“HAYAT BOYU GÜLMENİZ DİLEĞİYLE”

Hakkında Serpil DURGUT

Bir yorum

  1. Ağlamak, insanı yaşlandırır. Gülmek ise gençleştirir.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>