Son Haberler
Anasayfa / Sağlık ve Beslenme / ÜÇ BEYAZDAN UZAK DURUN..

ÜÇ BEYAZDAN UZAK DURUN..

un,şeker,tuzŞeker,Un ve tuz tamamen bir kilo tuzağıdır.Aşikar bir durumdur ki şeker oldukça zararlı bir besindir.Bir çok zararı vardır fakat en belirginleri şunlardır;

• Kanda E vitamininin miktarını azaltır.
• Kanda büyüme hormonu düzeyini azaltır.
• Protein emilimini engeller.
• Protein yapısına zarar verir.
• Proteinlerin vücuttaki rolünde kalıcı değişikliklere yol açar.
• Dokuların esnekliğini ve işlevini bozar.
• Enzimlerin fonksiyonlarını bozar.
• DNA yapısında zarara yol açar.
• Alkol gibi zehirleyicidir.
• Bağımlılık yapıcı bir maddedir.
• Alkolizme de neden olabilir.
• Vücut bağışıklık sistemini yıkar ve zayıflatır.
• Vücutta serbest oksijen radikallerin artmasına ve oksidatif strese neden olur. Serbest oksijen radikalleri, bütün dejeneratif hastalıkların, kanser ve yaşlanmanın temel nedenidir.

Un‘un zararı da saymakla bitmiyor;

  •  Obezitenin oluşmasına ve ilerlemesine neden olur.
  • • Hipertansiyona neden olur.
  • • Sindirim sistemi bozukluklarına neden oluyor.
  • • Kan şekerinin yükselmesine zararları vardır.

  Tuz ve zararlarına gelince;

  • Kalp ve damar hastalıkları,
  • •Tuzun aşırı tüketimi sonucunda, aşırı idrar yapma ile beraber vücudun ihtiyacı olan kalsiyumun dışarı atılmasına sebep olur.                         Yüksek tansiyon                                                                                                                                                                                                                                       Kemik erimesine ve kırılma riskinin artmasına neden olur.
  • •Aşırı tuz vücutta su ihtiyacını artırır.
  • •Özellikle hamile bayanların vücutlarında ödem oluşmasına neden olur.

Sonuç olarak bu üç tehlikeli maddenin hayatımızda olması bize hiçbir şekilde yararlı değildir.Vücudumuzda zararlı yağ kitlesi oluşturur ve kalıcı olarak kilo olarak kalmasını sağlar.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

 

Hakkında Serpil DURGUT

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>