Son Haberler
Anasayfa / Sağlık ve Beslenme / KABIZLIKTAN KURTULMANIN YOLLARI

KABIZLIKTAN KURTULMANIN YOLLARI

Tarifler:

- 1 kuru incir ve 4 kuru kayısıyı az suda haşlayınız. İçine 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ekleyin ve karıştırarak marmelat kıvamına getirin. Sabah aç karnına bir tatlı kaçığı bol suyla tüketin.

- 1 poşet ( 25 gr.) bataglukan ile zenginleştirilmiş yulaf (eczaneden alabilirsiniz), 1 çay bardağı sıcak süt , 1 çay kaşığı keten tohumu, 1 kaşığı balı alın. Tüm malzemeyi kasede karıştırıp 15 dakika bekleyin daha sonra çatalla ezin.Sabah kahvaltısı olarak tüketilebilir.

- 2 kuru erik(siyah), 2 tam ceviz , 2 bardak ılık suyu kahvaltı öncesi tüketin.

-Çorbalarınıza doğal yulaf gevreği veya kepekilave edin.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

- 2 kuru kayısı, 5 bademi ara öğün olarak gece yatmadan önce bol suyla tüketin.kabizlik

Hakkında Serpil DURGUT

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>