Son Haberler
Anasayfa / Diyet / 10 GÜNDE 7 KİLO VEREBİLİRSİNİZ!!

10 GÜNDE 7 KİLO VEREBİLİRSİNİZ!!

Yapacağınız bu diyet kolay ve etkilidir ve 10 günde 7 kilo verebilirsiniz. Çabuk ve etkili bir diyet listesidir.
Kahvaltı
İlk işiniz bedeni toksinlerinden arındırmak ve metabolizma aktivasyonu için aç karnına,bir bardak soğuk limon suyu içmelisiniz.
Limon suyu içtikten yarım saat sonra 2 elma veya 2 portakal yenmelidir, bunların yerine 1 büyük greyfurtta yiyebilirsiniz.
1 avuç fındık, fıst veya badem de yemeniz metabolizmanızı harekete geçirip, serbest radikallerden bedeninizi temizleyecektir.


Öğle yemeği

Bu diyette et tüketimi serbesttir, tavuk veya dana eti olabilir. Ayrıca 1 kase yoğurt yiyebilirsiniz.

Ara Öğün
Zeytinyağı ve biraz tuz katılmış mevsim salatası tüketilmelidir

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

gobek-eritmeAkşam Yemeği
Akşam yemek 18.00’den önce yenmiş olmalıdır.
İki haşlanmış yumurta salatalık ve yeşillikten oluşan zeytinyağlı salata yenmelidir. 18:00’dan sonra hiçbir şey yemeyin.
1 litre suya 4 tane poşet yeşil çay atın, bunu yatana kadar için.
Bu diyeti 1 güne kadar yapabilirsiniz. Metabolizmanızın hızına göre 10 günde 7 kilo verebilirsiniz.

Hakkında Serpil DURGUT

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>