Son Haberler
Anasayfa / Sports / Hamilelik Döneminde Spor

Hamilelik Döneminde Spor

Değerli anne adayları… Sizleri 9 aylık hamilelik sürecinde birtakım fizyolojik ve psikolojik değişiklikler bekliyor. Bu süreç içinde fiziksel olarak da birçok değişiklik yaşamanız olası. Kilo almanız, bel ve karın bölgesinin, bacak ve kalça bölgesinin genişlemesi olacağı gibi, göğüslerin de süte hazırlıkla beraber büyümesi çok normal durumlar. Vücudunuz ağırlaştıkça yavaşlamanız, yavaşladıkça eklemlere binen yükün de artması söz konusu…

Fakat bunların hiç biri dert değil aslında. Çünkü sizin kurtarıcınız Spor ve Beslenme elbette…

Hamilelikte Spor

Hamilelikte Spor

Türk toplumundaki inanışa göre, ilk hamilelikte zorunda kalmadıkça hareket bile edilmez. Büyükler hep uyarır anne adaylarını; “-Aman kızım kalkma, çocuğu düşürürsün! Vb.” Bir anne adayı, eşine, anne babasına, yakınlarına “-Spor yapacağım” bile diyemez… Nerden gelir bu saçmalık acaba? Eskiden bilinç şimdiki kadar yüksek değildi, herkes kendiyle ve etrafındakilerle baş başaydı. Yetiştirme tarzları, anlayışlar, hep büyüklerin dediği şekilde yapılmak zorundaydı. Günümüzde böyle değil tabii ki. Artık medya ve teknolojinin gelişmesiyle, insanların haber alma, bilgi edinme yolları olabildiğince açık. Şimdi bu yazıyı bile okurken, ben buradan size ulaşabiliyor olmam bunun bir göstergesi. Yani demem o ki, bilgi ulaşımı sınırsız. Önemli olan doğru bilgiye ulaşmak ve bunu uygulayabilir hale getirmek.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

 

Hakkında Büşra Ataköşker

Arkadaş Canlısı, Modaya Düşkün, Fotoğraf çektirmeyi ve çekmeyi seven..

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>