Son Haberler
Anasayfa / Diyet / 2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

2 ayda 10 kilo vermek istiyorum ve bunu nasıl gerçekleştirecegimi bilemiyorum dersen eger bu diyeti incelemeni öneriyoruz! Bu diyet fazla kilosu olanlar içindir 3 4 kilo fazlalıgınız var ise şuan ki söyleyecegimiz diyeti yapmayınız. Az kilosu olanlar gün içinde 3 litre su içerek ve yağlı yiyecekler, hamur türü yiyecekler yemeden az kilolarından kurtulabilirler.

2 ayda 10 kilo verdiren diyet listesi için yenilecekler, yapılacaklar listesi:

Diet

Diet

Sabah:

1 bardak vişne suyu

1,5 dilim kepekli ekmek ve az yağlı eskişehir peyniri, 4 tane yeşil ekşi zeytin, 1 tane çeri domates.

3 bardak ılık su
2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi
66 Yanıt
Facebook Duvarinda Paylas Twitterda Paylas
2 ayda 10 kilo vermek istiyorum ve bunu nasıl gerçekleştirecegimi bilemiyorum dersen eger bu diyeti incelemeni öneriyoruz! Bu diyet fazla kilosu olanlar içindir 3 4 kilo fazlalıgınız var ise şuan ki söyleyecegimiz diyeti yapmayınız. Az kilosu olanlar gün içinde 3 litre su içerek ve yağlı yiyecekler, hamur türü yiyecekler yemeden az kilolarından kurtulabilirler.

2 ayda 10 kilo verdiren diyet listesi için yenilecekler, yapılacaklar listesi:

Sabah:

1 bardak vişne suyu

1,5 dilim kepekli ekmek ve az yağlı eskişehir peyniri, 4 tane yeşil ekşi zeytin, 1 tane çeri domates.

3 bardak ılık su

Öğlen:

Bir el büyüklügünde sadece kırmızı et

Bir tabağın içine domates, sogan, ekşi katın. Salata niyetine yiyiniz.

2 bardak ılık su

Akşam:

Çok yağlı ve sulu olmayacak şekilde pişirilerek 1 tabak kuru fasulye yiyin.

2 dilim kepekli veya yulaf ekmek

2 tane ince sogan dogranarak ve içine limon suyu sıkılacak. Sonra kaşıklayacaksınız. Bunu ister yemekle beraber ister sade olarak yiyebilirsiniz.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

7 bardak soguk veya ılık su içebilirsiniz.

Hakkında Yeliz Doğan

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>