Son Haberler
Anasayfa / Diyet / BALIK DIYETI

BALIK DIYETI

Balık tek başına lezzetli yemek, hem de çok güzel bir diyet ürünüdür.
Birçok elementler, vitaminler ve kolay sindirim edilen proteinlerle zengindir.
Balık diyeti kilo vermek için en çok kullanılan diyetlerden.
Balık diyeti için neleri bilmek gerekir:
1.Mönünüze haftada bir gün ayırın, o gün sadece balık yiyin
2. Bu gün yiyeceğiniz balık miktarı 500-700 gramdan fazla olmamalı, yanında da mutlaka sebzeler, yeşil salata.
3.Gün başladığında sabah balığıhaşlayın, onu 5 parçaya ayırın, sonra

balik_yemek

balik_yemek

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

ise gün içinde 2,5-3 saatte bir yiyin.
4.Mutlaka ve mutlaka balığı yerken yanında sebze ve yeşilliğide eksik etmeyin.
5.Balık diyeti gününde gazsız maden suyu için
Haftada bir gün yapılan balık diyeti sırasında 1 ay içinde 3-5 kilo zayıflamak mümkündür.

Hakkında Yeliz Doğan

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>