Son Haberler
Anasayfa / Diyet / Su Diyeti Listesi

Su Diyeti Listesi

Sabah Vakti: 1 bardak ılık bir limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze bir ananas, 6 adet çilek ve 2 kaşık kadar yulaf ezmesi.
Ara Öğün: ”Bu ara öğünde 1 bardak ıhlamur, papatya ile melisa yaprağı çayı 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı kadar zencefil tozu ile hazırlanmış çay için”
Öğle Vaktinde: 2 bardak su ve 2 kase sebze çorbası ile bol bir porsiyon yeşil salata (avokado – turp – taze soğan- tere ile maydanoz roka, Domates yağ ve limon)
Ara öğün 1: 3 adet ceviz (Aralar 1 Saat aralıklarla tüketilecektir).

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

su-icmek
Ara öğün 2: 2 dilim ananas ve 1 Elma 1 bardak zencefil tozu çayı için.
Ara öğün 3: 1 dilim tam Buğday ekmeği ile 1 dilim peynir, salatalık domates ve maydanoz, 1 bardak sıcak papatya çayı.
Akşam Vakti: 2 bardak su için 2 kase sebze çorbası ve 1 porsiyon kadar sebze haşlama (tercihinize göre üzerine az miktarda zeytin yağı bol Limon ile keten tohumu da eklenebilir) 1 kutu (activa yoğurt) probiyotik yoğurt.
Ara öğün: Son öğünde 2 dilim ananas ve 18 adet kadar siyah çekirdekli üzüm, 4 tane taze kayısı ve 2 bardak ılık limonlu su için.

Hakkında Büşra Ataköşker

Arkadaş Canlısı, Modaya Düşkün, Fotoğraf çektirmeyi ve çekmeyi seven..

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>