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怎么提高篮球过人技巧与速度?

发布者:一定发彩票-一定发彩票官网-一定发彩票app-一定发彩票下载 发布时间:2020-02-03 22:12:35 浏览19次

  哈哈!LZ,你问我就问对人了! 我身高190CM,主打控卫和小前。肯德基冠军队的MVP哦~ 什么弹跳,速度,都是假的的,最重要的是——突破的第一步,球性,技巧。 突破第一步:慢慢积累,刻意训练,最后只是时间问题 球性:运球是关键,多用手腕运球,没事多学学各种花式的背运,胯下 技巧:呵呵,这是最重要的,教你实战的招吧: 1。身体站直,右手持球,左脚往前跨,身体向左倾。然后左脚用力一撑,向右路突破。 这招很简单易学,欺骗性很强,所以在NBA都很常见 2。.背打,右手持球,左脚为轴心,右脚突然向前大跨步(球要跟上) 如果比他高,那么这招单打是无论如何也防不了的 3。变相,或许太难了,真正变得流畅的都是高手。 前提是你有左手球性:右手持球,身体和球向右倾,在突然拉向左边。。 熟练了可以在拉回来。 4。转身运球,这是本人最喜欢的一招~不过要经常练就好了~ 5。碎步突破,只用一只手,运球时不停的左右微小晃动,要求对篮球掌控要比较好,在突然垮进内线上篮。 呵呵,都造这些练习,绝对会变成突破高手的。