Son Haberler
Anasayfa / Diyet

Diyet

Diyet İskender Nasıl Yapılır

iskender

Diyet İskender Malzemeleri : 1 büyük dilim tam çavdar ekmeği ile 3 tane domates 1 tatlı kaşığı kadar sıvı yağ Tuz ve Karabiber Kekik ile Kimyon Acı biber 100 gram hazır et dana döner Your ads will be inserted here byEasy Plugin for AdSense.Please go to the plugin admin page ... Devamını Oku »

Diyet Izgara Köfte Tarifi Malzemeleri

köfte

Yarım kilo az yağlı kıyma, Yarım su bardağı kadar kepekli galeta unu kepekli galeta alınıp ve rondo da un haline gelene kadar çekilerek elde edilir 1 tane küçük soğan, 3 diş sarımsak ve Yarım demet maydanoz, Yarım çay kaşığı kadar kimyon, 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı kadar ... Devamını Oku »

Su Diyeti Listesi

su-icmek

Sabah Vakti: 1 bardak ılık bir limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze bir ananas, 6 adet çilek ve 2 kaşık kadar yulaf ezmesi. Ara Öğün: ”Bu ara öğünde 1 bardak ıhlamur, papatya ile melisa yaprağı çayı 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı ... Devamını Oku »

Diyette Bulgur Pilavı Yenir Mi ?

bulgur-pilavi-faydalari

Kilo vermek isteyenlerin en merak ettiği konulardan biri şudur: “Diyette bulgur pilavı yenir mi ? Bulgur sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır Diyet yaparken sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için tüm besin gruplarından dengeli beslenmek gerekiyor. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu karbonhidratı, bulgur gibi sağlıklı kaynaklardan karşılamak faydalı olacaktır. Diyette bulgur pilavı ne kadar yenir? ... Devamını Oku »

Şekersiz aşure (diyet aşure) nasıl yapılır?

asure

Muharrem ayında olduğumuz bu günlerde en çok duyduğumuz tatlılardan biri de aşure. Çoğu kişinin severek yediği aşurenin tüketimi arttıkça ”bir porsiyon aşure kaç kalori” soruları da akıllara geliyor. Peki bir porsiyon aşure kaç kalori? Şeker hastaları için şekersiz aşure (diyet aşure) nasıl yapılır? Şekersiz aşure tarifini sizlerle paylaşacağız.. Aşure kaç ... Devamını Oku »

Kahvenin Zayıflamaya Faydaları Ve Zararları

kahve

Metabolizmayı hafif de olsa hızlandırıyor, kişinin istirahatte harcadığı enerjiyi arttırıyor. * Özellikle beyne olan kan dolaşımını arttırıyor, kişiyi daha dinç hissettiriyor, dikkatin daha da yoğunlaşmasını sağlıyor. * Kahve sütle birlikte içildiği zaman, vücuda dengeli protein, karbonhidrat ve yağla birlikte girince kişiyi daha uzun süre yok tutuyor. * Insülin direncini kırıcı ... Devamını Oku »

Koklayarak kilo verin

koklayarak kilo verin

Koklayarak kilo verin Bir yiyeceği koklamak bazen onu yemek kadar etkili olabiliyor. Özellikle elma ve muz gibi meyvelerde bu etkinin çok daha güçlü olduğunu söyleyebiliriz. Bir elma ya da muzu kokladığınızda, vücudunuz onu gerçekten yediğiniz yanılgısına kapılıyor ve iştahınız kapanmış oluyor. Aynı durum yemek pişirdiğinizde kendinizi aç hissetmemeniz şeklinde de ... Devamını Oku »