Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: dikkat edilmesi gerekenler

Etiket Arşivi: dikkat edilmesi gerekenler

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Diyet

Diyet yaparken kalori hesabı yapmak ve bir süre sonra kalori takıntısı yapmayı başlatır mı? Diyet yaparken ilk önce bilinçlenme önemlidir. Ne yiyiyoruz? Ne kadar yiyiyoruz? Ne kadar tüketmeliyiz? Kalori miktarı nedir? Ne kadar yağ alıyoruz? Ne kadarı şeker içeriyor? Bu tip soruları kendimize sormalıyız. Bunu yaparken en güzel dikkat edebileceğimiz ... Devamını Oku »