Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: Diyet Listesi

Etiket Arşivi: Diyet Listesi

Basen Eriten Diyet Listesi

basen eritme

Bayanlar olarak bir çoğumuzun sorunlarından birisidir geniş basenler.Kıyafet seçiminden tutun da; oturup kalkarken bile hep bir rahatsızlık içindesinizdir. Peki geniş basenlerden kurtulmak mümkün müdür? Diyet ve egzersizlerle pek tabiki mümkündür.Bölgesel zayıflama olduğu için biraz zor olabilir, bu yüzden egzersizlere çok önem vermek gerekir. Peki diyette nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Öncelikle ... Devamını Oku »

1 Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

diyet listesi

Evet yanlış duymadınız bu diyeti düzgün ve kontrollü birşekilde uygularsanız 1 ayda 5 kilo vermeniz gayet kolay! Şimdi nasıl bir diyet uygulayacağız onun listesini sizlerle paylaşalım. Sabahleyin; 3 adet zeytin Ufak bir pakette tereyağ bir çay kaşıgı kadar Kibrit kutusu şeklinde bir peynir yağsız olursa iyi olur 1 bardak çay ... Devamını Oku »

1200 Kalorilik Diyet Listesi

diyet listesi

Yapılan diyetlerin hepsi ya 1 ay sürüyor yada 2 ay sürüyor neden uzun sürmüyor diyenler için uzun bir zamana yayıp yapacağınız uzmanların bile önerdigi 1200 kalorilik diyet listesini burada yayımlıyoruz! Bu diyeti 5 ay uygulayabilirsiniz ama şunuda unutmamak gerekiyor tabiki size verecegimiz diyeti her gün aynı şekilde uygulayın. Yani ben ... Devamını Oku »

Kalıcı Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kalıcı Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kalıcı olarak kilolarınızdan kurtulmak ve bir daha almak istemiyorsanız. Kişisel olarak ve bir çok sağlıklı yaşam koçunun size söyleyeceği tek şey inançlarınızı kontrol etmenizdir. Çünkü bir çok insan kilo alırken bir çok insanda ne yerse yesin kilo almıyor. Bünye meselesi deseniz de farkında mısınız? “Siz su içsem yarıyor” derken O ... Devamını Oku »

Canan Karatay Diyeti Listesi | 7 Günlük Diyet Programı

Diyet Listesi

Sağlıklı beslenme ve zayıflama konusunda oldukça geniş bilgisi olan bu konuda ve birçok başarıya imza atan Canan Karatay’ın oluşturduğu Karatay diyeti listesi kendisinin de söylediği gibi bir diyet değil, bir yaşam biçimidir ve bu anlayışla uygulanmalıdır. Karatay diyeti listesi sayesinde yavaş yavaş kilo verip sağlıklı olma yolunda ilerleyecek ve verdiğiniz kiloları ... Devamını Oku »

Karbonhidrat Diyet Listesi (7 Günlük)

Karbonhidrat Diyet Listesi

Verdiğimiz bilgiler ışığında sizinle 7 günlük örnek bir karbonhidrat diyeti listesi paylaşmak isteriz. Oluşturduğumuz listeye göre günde ortalama 50 gram karbonhidrat alacaksınız ama daha önceden de bahsettiğimiz gibi sağlıklı iseniz ve kilo vermeye ihtiyacınız yoksa, daha fazla da karbonhidrat alabilirsiniz. Karbonhidrat Diyeti 1. Gün: -Kahvaltı: tereyağlı veya zeytinyaplı sebzeli omlet ... Devamını Oku »

Ünlü Kış Diyeti

Doğanın verdiği nimetlerden en iyi şekilde yararlanmak isterseniz, mevsime göre beslenmek en sağlıklısıdır. Bunun için soğuk kış günleri gelmeden sizlere Kış Diyeti listesini ulaştırmak istedik. Kış diyeti mikroplarla savaşmanızı da sağlayarak sizleri gribal enfeksiyonlardan koruyarak kendinizi dinç tutmaya yaramaktadır. Kış diyeti bir nevi protein diyeti gibidir. Uygulayacağınız diyet menüsünde zengin proteinler, selenyum, ... Devamını Oku »

Taylan Kümeli 1 ayda 6 kilo Diyet Listesi

Ünlü diyetistyen ve beslenme uzmanı Taylan Kümeli konuk olduğu bir televizyon programında 1 ayda 6 kilo verdiren diyetini paylaştı. Taylan Kümeli’nin 1 ayda 6 kilo verdiren diyeti sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet. Bu özel diyet 3 adet ana, 4 adet ara öğünden oluşuyor. Ayrıca sabah kalkınca aç karnına limon, ... Devamını Oku »