Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: ev işi

Etiket Arşivi: ev işi

Ev İşlerinin Yaktığı Kalori

Ev İşlerinin Yaktığı Kalori

Her egzersizde olduğu gibi, hareket etmenizi sağlayan ev temizlemek de kalori yakmanıza yardımcı olur. Ancak herkesin yaptığı ev temizliği aynı miktarda kalori yakılmasını sağlamaz. Kalori oranı, süreye ve kiloya bağlı olarak değişebilir. Ayrıca yapılan temizliğin ne kadar efor sarf ettirdiği de yakılan kalori bakımından önemlidir. Ortalama bir rakam vermek gerekirse 68 kiloysanız ve toz ... Devamını Oku »