Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: fazla kilo

Etiket Arşivi: fazla kilo

Alışkanlıklarınızı Değiştirmeden Kalıcı Kilo Veremezsiniz

diyet

Fazla kilolarınızın nedeni hormanal nedenler değilse alışkanlıklarınızı gözden geçirmekte fayda var. Size göre çok sıkıntı olmayan bir alışkanlığınız kilo almanızın asıl sebebi olabilir. Diyet yapmaya başlamadan önce birkaç soruyla yanlış alışkanlıklarınız neler onları bulmaya çalışalım. Kalemi kağıdı elinize aldıysanız başlıyoruz. 1- Uyku düzeniniz : Gece kaçta yatar sabah kaçta kalkarsınız? ... Devamını Oku »