Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: Kahvaltı

Etiket Arşivi: Kahvaltı

Kahvaltı Masanızda Bunlar Olmasın !

Kahvaltı

Bilindiği gibi gün içinde yediğimiz öğünlerin en önemlisi kahvaltı. Ancak kahvaltıda da yemememiz gereken besinler var. İşte kesinlikle kahvaltı masanızda olmaması gerekenler listesi… Kahvaltının, hem güne başlarken gerekli olan günlük enerji ihtiyacımızı karşılayacak hem de gün sonunda vücudun yeniden yapılanması ve bağ dokusunun güçlenmesi için gerekli olan yapı malzemelerini içerecek ... Devamını Oku »

Sebzeli Omlet

Sebzeli Omlet

HEM LEZZETLI HEMDE DOYURUCU Kahvaltınıza fikir olsun . Diyet Sebzeli Omlet Malzemeleri -400 gram domates -1 çorba kaşığı zeytinyağı - 6 adet yumurta - 1 diş sarımsak 200 gram soğan - 1 adet orta boy yeşil biber 1 adet orta boy kırmızı biber - Biraz kekik 5 dal taze maydanoz ... Devamını Oku »

Kepekli Tost

Eğer sabah kahvaltısı yapacak zamanınız yoksa en pratik çözüm kepekli ekmeğe hazırlanmış tosttur. Hem gün içerisinde enerjiye ihtiyaç duyduğunuz karbonhidratı ekmekten hem de zayıflamak için gerekli olan proteini peynirden vücudunuza almış olacaksınız. Kepekli tost iyi bir alternatif olmasının yanında kan seviyesi düşük olan bireyler için doğru bir seçim olmayabilir çünkü ... Devamını Oku »

EN ÖNEMLİ ÖĞÜN; KAHVALTI!

images

 Neredeyse hepimizin en kolay feda ettiği öğün kahvaltıdır, en çok yapılan yanlışlardan biride kahvaltıyı atlayarak bir diyet programı uygulamaktır, oysa kahvaltı günün en önemli öğünüdür diyebiliriz.Kahvaltıyı düzenli olarak yapmamız zihnimizi uyarmakta ve nöronlarımızın daha hızlı çalışmasını sağlamaktadır.Kahvaltıdan önce güne 1 bardak su ile başlamak vücudun geceden kalan dinginliğini atmakta ve ... Devamını Oku »