Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: su

Etiket Arşivi: su

Sadece Su İçerekde Diyet Yapabilirsiniz!

diyet

Her zaman yemek yemeden zayıflayacaksınız diye birşey yok! Su içerekde gayet iyi bir şekilde kilo verebilirsiniz. İnsanoğlu çok fazla çogu zaman normal hayatında su tüketmiyor genelde. Suyu içmek için değil başka şeyler için harcıyor! Ne yazık ki genel olarak baktıgımızda durum bu şekildedir. Oysaki su insan vicuduna çok saglıklıdır ve ... Devamını Oku »

Su

images (1)

Kalorisi olmayan tek içecektir, yağ yakiminda etkili rol oynar. Su içtiğinizde metabolizma hızlanır. Günde en az 2 lt (8 bardak ) su içiniz. Devamını Oku »

Su Tüketiminizi Gözden Geçirin..!

su-diyeti_646x340

  Yeterli su tüketimi vücudumuzdaki sıvı dengesi için çok önemlidir. Günde en az 10 su bardağı su içerek hem günlük atılan sıvı kaybını karşılamış, hem böbrek fonksiyonlarını devamı için hem de vücut ısısını dengede tutmak için yeterli sıvıyı almış oluruz. Son yapılan bilimsel çalışmalar erkeklerin günde alması gereken toplam sıvı ... Devamını Oku »

AĞRILI REGL DÖNEMLERİNİN KURTARICISI: NANE

şifalı-bitkilerden-nane

Nane sinir hastalıklarına,sindirim sistemine,kalp çarpıntısı ve spazma,ağız kokusuna vs. iyi geldiği gibi regl dönemlerindeki sancı ve ağrıların azalmasına da yardımcı olur.Daha çok nemli ortamı seven nane;insan sağlığına bir çok fayda sağlar. Kadınların en çok şikayet etttiği regl sancısını azalmak için günde en az 7-8 yaprak nane tüketilmesi jinekologlar tarafından da ... Devamını Oku »

pratik bilgiler!!

images

Vücut yağlarını yakan çilek, ahududu, böğürtlen, mavi yemiş gibi antioksidan bakımından zengin meyveler tüketin. İdeal kilonuzun üzerine çıkmamaya çalışın. Kilo, horlamanın en önemli nedenlerinden biridir. Yemeklerden yarım saat önce içilen 1 bardak sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır. Yağ yakmanıza yardımcı olacak besinler; •Şekersiz fındık ezmesi •Tatlı patates ... Devamını Oku »