Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: yağ

Etiket Arşivi: yağ

Karın İçi Yağlarını Azaltmanın En Etkili Yolları

Karın bölgesi yağlanma

Göbek bölgesinde biriken yağlar hepimizin başının belasıdır. Peki bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? Sağlıklı ve düzenli yapılan ara öğünlerle, metabolizma hızlanır. Metabolizma hızlanınca vücuttaki yağ dokusunun erimesine yardımcı olur. Beslenmemizde yaptığımız ufak ara dokunuşlar öğün öncesinde porsiyon kontrolü sağlar ve fazla besin tüketimini engeller. Bu sayede mevcut depolar enerji üretimi için ... Devamını Oku »

Kurbanlık Etin Saklanması

kurban eti

Et çabuk bozulma riski taşır.Donmuş etlerin çözdürülüp tekrar dondurulmaları mikrop üremesine imkan sağlıyor.Bu sebeple etler çözdürülüp tekrar dondurulmamalı.Et yerine kas yememek için et dinlendirilmelidir.Kurban etini dinlendirmeden buzdolabın da saklarsanız lastik gibi sertleşir.Kurban etleri, parçalara ayrıldıktan sonra serin ve temiz bir yerde 5-6 saat dinlendirilmeli. Parçalanmış etin iç kısmının sıcaklığının düşmesi ... Devamını Oku »