Son Haberler
Anasayfa / Etiket Arşivi: yaz

Etiket Arşivi: yaz

Güneşin en bonkör olduğu mevsim; YAZ

yaz diyeti

Kimi zaman uzun süredir görmediğimiz akrabamızı dostumuzu görmek için bir bahane, kimi zaman dinlenme ve tatil için bir fırsat olan yaza ­hele şükür­ kavuştuk. Sabah güne sıcacık güneşle başlamak, günlerin uzamasıyla birlikte akşam iş dönüşü havanın henüz daha kararmamış olması kendimizi iyi hissettiriyor. Yazın hiç sevmediğimiz yanı ise artan sıcak ... Devamını Oku »

Yaz diyeti (5 günlük)

yaz diyeti

Yaz yaklaşıyor ve yaz diyetleri oldukça popüler konulardan biri oluyor. Bir çok insan; yaz diyeti sayesin de kış içerisin de biriken fazla kilo ve yağlardan kurtulmayı hedefliyor. Lakin, diğer bir çok diyette olduğu gibi, yaz diyeti konusunda da bazı farklılıklar var. Örneğin, yaşlara göre dahi yaz diyeti konuları değişiyor ki; bu yazımız ... Devamını Oku »

Yazın Zayıf Kalmanın Püf Noktası

yogurt

Yaz aylarında kilo almamak için yoğurt tüketilmelidir.Yaz aylarının kendini göstermesi ile zayıflama diyetleri daha da hız kazanmaya başladı, özellikle bikini sezonlarının açılması, rahat bir tatil geçirmek ve yazı kilo almadan tamamlamak için beslenmemiz oldukça önemlidir. Bu dönemde dengeli beslenmek ve öğün atlamamak en önemli unsurlardan biri haline geliyor, özellikle yeterli ... Devamını Oku »

Yaz Diyetine Hazır Mısınız ?

yaz diyeti

Mart ayından sonra yaza hazırlıklar hızlanır. Kışın alınan kilolar artık bir sorundur ve bu kiloları vermek için ne gerekiyorsa yapılır ancak zayıflamak isterken sağlığınızdan da olmayın. Uzmanlar hızlı zayıflatan diyetlerin herkese göre olmadığını söylüyor. Özellikle obezite sınırındaki bireyler zayıflamak için normal kilolardaki kişilerle aynı beslenme programlarını uygulamamalıdır. Bir iki ayda ... Devamını Oku »

Yaz Aylarında Nasıl Beslenmeli?

Yaz Aylarında Beslenme

Bugünlerde artan sıcak havanın etkisi ile insanların beslenme konusunda en fazla merak ettiği konuların başında “yaz aylarında nasıl beslenmeli” sorusu gelmektedir. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artmakta ve metabolizma bu yeni duruma uyum sağlamaya çalışmaktadır. Yaz aylarında özellikle yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalıklarında artış ... Devamını Oku »